Smeh kao lek

„Smejati se često i mnogo, da bi se osvojilo poštovanje inteligentnih ljudi i naklonost dece, da se zaradi ugled kod iskrenih kritičara i lakše podnese izdaja lažnih prijatelja, da se ceni lepota, da se u drugima pronađe ono najbolje, da se živi sa saznanjem da je bar neko lakše disao zato što ti postojiš. To je uspeh.“ – napisao je Ralf Valdo Emerson (Ralph Waldo Emerson), američki filozof, esejista i pesnik iz XIX veka.

Smeh ima svoju istoriju

U nekim davnim vremenima u Indiji su postojali mudraci, koji su putovali zemljom i umesto da podučavaju ljude, oni su se stalno smejali. Kako su ih ljudi gledali, počeli su da se smeju sa njima i tako učili koliko je smeh zapravo bitan. Po nekim zapisima, bolnice, u staroj Grčkoj, su bile građene u blizini pozorišta kako bi pacijenti mogli da čuju smeh publike što im je naravno pomagalo da se bolje osećaju.

Danas se u mnogim bolnicama primenjuju terapije smehom u alternativnoj medicini. Dva minuta smeha ima isti učinak kao deset minuta vežbe veslanja na trenažeru. Dva sigurna pokazatelja dobrog mentalnog zdravlja su: smisao za humor i dovoljno smeha. Naučnici tvrde da čovek od svog rođenja zna da se smeje. Dokazano je da je to urođena veština, prenosiva genetskim nasleđem. Bebe se smeju i pre nego što se rode.

Istraživanja su pokazala da se deca smeju 400 puta dnevno, a odrasli samo 15 puta. Ukoliko je smeh koji smo stekli još pre rođenja negde izgubljen, trebali bismo ponovo da ga nađemo. Svet bi bio sigurno mnogo bolji kada bi se svi malo više smejali.

Smeh jača imuni sistem

two-older-friends-laughing-purchasedSmeh jača imuni sistem, stimuliše rad srca i cirkulaciju, masira unutrašnje organe, oslobađa od stresa, povećava samopouzdanje i zarazniji je od bilo koje bolesti. Stoga se smejte, makar i na silu. Čak i kada vaš um zna da se ne smejete zato što vam je nešto smešno, vaše telo će doživeti iste pozitivne efekte kao i kod spontanog smeha. Smeh poboljšava funkcije centralnog nervnog sistema jer stimuliše obe hemisfere mozga odgovorne za kreativnost. Otvara i um i srce za nove ideje i iskustva, povećava sposobnost rešavanja problema i čini vas produktivnijim u svakodnevnim aktivnostima. Svaki trenutak je dobar trenutak za smejanje. Smeh počinje na usnama, širi se na oči, izbija iz duše.

Simbol „smajlija“

smileySimbol smajlija je osmislio američki umetnik Harvi Bol (Harvey Ball) još 1963. godine.  On je rekao: „Nasmešeno lice je odraz onoga što je u svima nama – osmeh je ono što svi mi želimo da vidimo kada gledamo u drugo ljudsko biće”.

Pa, koliko ste se puta vi danas nasmejali?

Nemci imaju najgori smisao za humor

Anketa sprovedena na preko 30.000 ispitanika iz 15 evropskih zemalja kaže da su Nemci narod sa najgorim smislom za humor.  Koliko je smeh zarazan možete da se uverite gledajući upravo Nemce, u berlinskom metrou.

 

 

[ratings]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *